Când ne gândim la bunicii noștri, cei mai mulți dintre noi ne amintim de o copilărie veselă și lipsită de griji. Când căutăm sfaturi și îndrumări înțelepte, tot la ei mergem și atunci când suntem adulți. Indiferent de cultură, religie sau țară, bunicii joacă…
Toamna nu înseamnă doar începutul unui nou an școlar! Lunile reci aduc schimbări pentru toată lumea, pentru că organismul începe să folosească din rezervele de minerale și vitamine pe care le-a acumulat în sezonul cald. Prin urmare, pregătirea pentru…
Rănile emoționale apar atunci când ne simțim respinși, abandonați, trădați sau nedreptățiți sau atunci când suferim o pierdere și, la fel ca afecțiunile fizice, trebuie tratate și vindecate. Pentru că nu sunt vizibile, avem tendința de a le ignora și de a spera că, în timp, vor dispărea, dar de cele mai multe ori nu este așa. De aceea, …
Care sunt planurile tale pentru vacanța de vară? Felul în care răspundem la această întrebare s-a schimbat dramatic în ultimii doi ani, din cauza pandemiei. Pe de o parte, planurile pentru vacanțele în străinătate sunt pline de incertitudine și imprevizibilitate,…
Sezonul estival a început oficial, iar litoralul este, pentru mulți dintre noi, destinația preferată. Ești genul activ, care se entuziasmează când e vorba de sport și activități? Ți-a fost dor să socializezi, să te distrezi și să-ți faci prieteni noi? Sau cauți mai degrabă locul perfect…
Orele de lucru intense și stilul de viață agitat ne fac uneori să simțim că 24 de ore într-o zi nu sunt suficiente. Începem să prioritizăm diferite sarcini și responsabilități, adesea în detrimentul îngrijirii personale și al unei bune odihne. De la viața de student cu petreceri toată noaptea și “îngrășatul porcului în ajun” înainte de examen, la părinții cu copii mici și care și muncesc și la ocazionalul jetlag,…
”Home Is Where The Heart Is” iar în ultimii ani, pentru mulți, acasă este și locul de muncă! Asta înseamnă că a devenit și mai
Ce este Dating-ul conștient? Peisajul dating-ului s-a schimbat foarte mult în ultimii ani. Numeroase aplicații de dating îți promit că “dragostea este la doar un
Schimbarea anotimpurilor, sărbătorile, presiunea de la sfârșitul anului și, cel mai important, vremea mohorâtă – toate acestea pot aduce schimbări negative ale obiceiurilor tale, care ți-ar putea afecta nivelul de dopamină…
Te-ai întrebat cum să îți îmbunătățești starea de spirit și să dormi din nou ca un copil? Expunerea la lumina soarelui în măsura potrivită poate avea o mulțime de beneficii care ridică starea de spirit…
