Pura
Fons
Blog

Doza ta de informație și
inspirație pură.
yoga

Rețete simple de conserve – mereu la îndemână

Conservarea fructelor și legumelor este convenabilă, ieftină și sănătoasă. În timp ce conservele cumpărate din magazine pot conține conservanți nedoriți, nu ai nevoie decât de câteva ingrediente ca să le faci singur și este mai ușor decât crezi! Avem câteva sfaturi de bază pentru a obține conserve perfecte cu bunătăți care se păstrează bine pentru o perioadă lungă de timp. Uneori, avem cantități mari de legume…

CITESTE MAI MULT »

Top 5 rețete pentru minte și creier, pentru hrana corpului și a sufletului

Un stil de viață sănătos nu înseamnă să renunți la micile plăceri ale vieții! Din când în când, cu toții avem poftă de mâncăruri de suflet, sau așa numitele ”comfort foods” – și asta e perfect în regulă! Există multe opțiuni sănătoase disponibile care sunt la fel de delicioase ca și varianta lor nesănătoasă. Îți vom arăta cum să creezi deserturi decadente, gustări savuroase și băuturi calde prin substituiri simple, astfel încât…

CITESTE MAI MULT »

Rădăcini puternice pentru o sănătate puternică (rețete)

În timpul sezonului rece, corpul nostru cere în mod natural alimente care să ne încălzească și hrănească, iar legumele rădăcinoase sunt alegerea perfectă pentru a rămâne puternic în timpul lunilor de iarnă. Pe lângă beneficiile pe care le au pentru sănătate, rădăcinoasele sunt, de asemenea, ușor de depozitat în cămară – sunt disponibile tot timpul anului,…

CITESTE MAI MULT »

Idei simple pentru mini bufetul festiv

Fie că este vorba de o reuniune tradițională în cercul apropiat cu familia, o întâlnire cu prietenii la o ceașcă de ceai cald, emoțiile primirii cadourilor de Secret Santa sau o petrecere de Crăciun sau Revelion într-un club cu colegii, cu toții…

CITESTE MAI MULT »

Chemarea sălbaticiei – Afinele sălbatice

Afinele sălbatice au proprietăți unice, care le ajută să crească, să rodească și să renască, chiar și în condiții extreme – asta vei reuși și tu, dacă le consumi zilnic! „În prezent, afinele sălbatice sunt recunoscute de nutriționiști pentru nivelul lor foarte ridicat de antioxidanți. Mai mult decât atât – au cea mai mare proporție …

CITESTE MAI MULT »

Bunătăți de vară – Rețete răcoritoare rapide și sănătoase

Cauți metode care să te ajute să faci față temperaturilor ridicate? Ce zici de niște rețete fun, fructate, care nu sunt doar răcoritoare, ci și sănătoase? Dacă sună tentant, aruncă o privire la cum poți folosi în mod surprinzător fructele proaspete și super-alimentele în rețetele de vară. Evită capcanele cu zahăr ascuns și energizează-te, hidratează-te, fii veselă și sănătoasă!

CITESTE MAI MULT »