Brusturele este o rădăcină cu calități purificatoare și de curățare, folosită de secole în diverse bucătării și leacuri tradiționale. Este cunoscut pentru aroma sa distinctă de nuci, pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate dar și pentru istoria sa veche. Află aici mai multe despre beneficiile acestei hrane sălbatice și cum să le…
Este o plantă pe care o evităm instinctiv din cauza senzației neplăcute la atingere pe care o provoacă. În cel mai bun caz, pur și simplu trecem pe lângă ea, ignorând-o. În ciuda acestei “prime impresii”, urzicile sunt mai prietenoase cu organismul tău decât ai crede: conțin o mulțime de substanțe nutritive și au fost folosite de secole pentru a trata diverse afecțiuni, …
Cu toții așteptăm cu nerăbdare sărbătorile de iarnă, joaca în zăpadă și energia pozitivă a iernii. Dar iarna este și sezonul inevitabilelor răceli și gripe. Dacă nu vrei ca simptomele neplăcute să-ți strice atmosfera de sărbători, există o mulțime de superalimente …
Afinele sălbatice au proprietăți unice, care le ajută să crească, să rodească și să renască, chiar și în condiții extreme – asta vei reuși și tu, dacă le consumi zilnic! „În prezent, afinele sălbatice sunt recunoscute de nutriționiști pentru nivelul lor foarte ridicat de antioxidanți. Mai mult decât atât – au cea mai mare proporție …
Temperaturi scăzute, vânt puternic și schimbări în alimentație – pielea ta are de trecut prin multe în timpul lunilor reci! Așadar, pentru a-ți păstra pielea sănătoasă în ciuda schimbărilor radicale din sezonul rece, va trebui să-ți adaptezi pașii de îngrijire a pielii. Dar cum decizi ce produse de îngrijire să folosești?…
Ce altceva poate evoca sănătate naturală, tinerețe și prospețime mai bine decât verdele crud? Noi știm exact ingredientul secret de care ai nevoie pentru un elixir verde al frumuseții și sănătății de care te vei îndrăgosti – sucul de iarbă de orz!
Toamna nu înseamnă doar începutul unui nou an școlar! Lunile reci aduc schimbări pentru toată lumea, pentru că organismul începe să folosească din rezervele de minerale și vitamine pe care le-a acumulat în sezonul cald. Prin urmare, pregătirea pentru…
Cauți metode care să te ajute să faci față temperaturilor ridicate? Ce zici de niște rețete fun, fructate, care nu sunt doar răcoritoare, ci și sănătoase? Dacă sună tentant, aruncă o privire la cum poți folosi în mod surprinzător fructele proaspete și super-alimentele în rețetele de vară. Evită capcanele cu zahăr ascuns și energizează-te, hidratează-te, fii veselă și sănătoasă!
Dacă ar trebui să supraviețuiești în cele mai dificile condiții, cu provizii limitate, care ar fi alimentele care ți-ar oferi nutrienții necesari pentru funcționarea optimă a organismului? Există un astfel de superaliment – inclus chiar pe lista de alimente atent selecționate de astronauți pentru zboruri în spațiu cosmic – care este mai accesibil decât crezi: spirulina!
Ciupercile Reishi, cunoscute și sub numele de lingzhi, sau sub denumirea lor științifică Ganoderma lucidum, sunt folosite în medicina tradițională asiatică de peste 2000 de ani. În zilele noastre sunt încă foarte populare pentru efectele lor benefice asupra sistemului imunitar, …
