Coriandrul este mai mult decât o plantă gustoasă care oferă meselor tale o explozie de culoare și aromă. Este o plantă medicinală bogată în vitamine precum A, C și K, dar și folat, potasiu și mangan. Și cel mai important – Este unul dintre ingredientele…
Pielea ta este o oglindă a sănătății și echilibrului intern și merită toată îngrijirea și atenía ta. Ea este cea care oferă protecția crucială organismului împotriva factorilor externi periculoși, reglează temperatura și reflectă nivelul sănătății generale. Consumul de plante și extracte din…
Brusturele este o rădăcină cu calități purificatoare și de curățare, folosită de secole în diverse bucătării și leacuri tradiționale. Este cunoscut pentru aroma sa distinctă de nuci, pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate dar și pentru istoria sa veche. Află aici mai multe despre beneficiile acestei hrane sălbatice și cum să le…
Simți ”fluturi” în stomac când ești agitat? Ai simțit vreodată că o ”voce interioară” îți transmite ceva? Aceste senzații nu sunt doar metafore. Îți spun despre modul în care intestinul și creierul tău comunică între ele. Intestinul și creierul sunt conectate…
Un mic dejun nutritiv dă tonul succesului în fiecare zi. Ritualul tău de dimineață îți armonizează metabolismul, îți crește energia și productivitatea și asigură concentrarea necesară pentru a face față provocărilor zilnice. Știm că dimineața te grăbești adesea, așa că am pregătit…
Macul californian este o floare galben – portocaliu intens originară din America de Nord. Este de fapt chiar floarea oficială a statului California și o plantă ornamentală populară. Dar știai că această floare are și beneficii pentru sănătate? Să aflăm împreună mai multe despre macul de California și ce poate…
Ești ceea ce consumi- Iar păpădia vibrantă, infuzată de lumina soarelui și foarte adaptabilă, îți amintește câte beneficii poți aduce vieții tale consumând alimentele potrivite! Păpădia are o valoare nutritivă ridicată și reprezintă o sursă excelentă de vitamina A, vitamina C și vitamina K și minerale precum fier, calciu, magneziu și potasiu. Este cunoscută…
Aștepți cu nerăbdare următoarea vacanță? Ai toate motivele! Sunt multe moduri de a călători. Destinațiile noi îți oferă oportunitatea pentru experiențe inedite, iar stațiunile locale, aproape de casă, oferă confortul familiarității. Există totuși doar o linie subțire între relaxare și exces. Rămâi cu noi pentru a afla cum…
Lumânărica este o plantă medicinală sălbatică care poate ajuta organismul să lupte împotriva expunerii constante la poluarea aerului și la alți factori de stres care pot provoca inflamații și disconfort. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, lumânărica susține buna funcționare a tractului respirator…
Armurariul, cunoscut și sub numele de Silybum marianum, este o plantă cu o lungă istorie de utilizare în medicina tradițională, cunoscută în special pentru proprietățile sale de protecție a ficatului. De asemenea, are multe alte beneficii surprinzătoare pentru sănătate care merită explorate – studiile au descoperit că armurariul…
