Toamna nu înseamnă doar începutul unui nou an școlar! Lunile reci aduc schimbări pentru toată lumea, pentru că organismul începe să folosească din rezervele de minerale și vitamine pe care le-a acumulat în sezonul cald. Prin urmare, pregătirea pentru…
Dacă ar trebui să supraviețuiești în cele mai dificile condiții, cu provizii limitate, care ar fi alimentele care ți-ar oferi nutrienții necesari pentru funcționarea optimă a organismului? Există un astfel de superaliment – inclus chiar pe lista de alimente atent selecționate de astronauți pentru zboruri în spațiu cosmic – care este mai accesibil decât crezi: spirulina!
Vara este plină de optimism, vacanțe și voie bună. Tuturor ne place să facem tot posibilul să arătăm cât mai bine! Totuși, pe când trendurile din modă sunt trecătoare, există ceva ce rămâne mereu important: starea de bine…
Corpul tău este un templu – iar un stil de viață sănătos este cel mai bun mod de a-ți arăta dragostea, grija și respectul față de el. Te întrebi care sunt cele mai bune modalități de a satisface nevoile nutriționale ale corpului tău? Răspunsul îl găsești în sport, îngrijire, odihnă bună, conștientizarea importanței sănătății, și în plus, o dietă completă și echilibrată…
Ciupercile Reishi, cunoscute și sub numele de lingzhi, sau sub denumirea lor științifică Ganoderma lucidum, sunt folosite în medicina tradițională asiatică de peste 2000 de ani. În zilele noastre sunt încă foarte populare pentru efectele lor benefice asupra sistemului imunitar, …
Lemn dulce are de oferit mai mult decât doar gustul său distinctiv, plăcut, întâlnit în atât de multe dulciuri populare. Pe lângă aroma delicioasă, acesta are și un impact pozitiv asupra sănătății tale! Planta a fost…
Un păr sănătos aduce încredere în sine și, indiferent de lungime și culoare, este ceva la care visăm cu toții. Nu este important doar pentru aspectul fizic, ci este și o oglindă a sănătății tale. Așadar, dacă părul tău este lipsit de strălucire, subțire, cade din abundență sau crește prea încet, este indicat să asculți ce are de spus despre sănătatea ta, deoarece acest lucru ar putea fi rezultatul unei alimentații deficitare…
Orele de lucru intense și stilul de viață agitat ne fac uneori să simțim că 24 de ore într-o zi nu sunt suficiente. Începem să prioritizăm diferite sarcini și responsabilități, adesea în detrimentul îngrijirii personale și al unei bune odihne. De la viața de student cu petreceri toată noaptea și “îngrășatul porcului în ajun” înainte de examen, la părinții cu copii mici și care și muncesc și la ocazionalul jetlag,…
Țelina este cunoscută în prezent ca fiind unul dintre cele mai puternice alimente antiinflamatorii, dar proprietățile ei sunt lăudate încă din antichitate. A fost menționată de poetul grec Homer în faimoasele sale poeme Iliada și Odiseea și se pare că făcea parte și din dieta variată a romanilor…
Ți se înroșește fața când te simți jenat sau când faci sport?Înțelegem că acest lucru nu este chiar atractiv și te poate face să te simți incomod în situații sociale. Dacă roșeața de pe nas, obraji, frunte și bărbie apare și dispare– sau dacă atunci când te stropești cu apă pe față sau folosești produse de îngrijire a pielii,…
